co wtedy

[...] masz odczucia po tym kremie, czy powoduje jakies mrowienia albo ochlodzenie czy tego typu efekty, czy po prostu jest to gesty krem bez specjalnych efektow dodatkowych - wtedy nie widze problemu w stosowaniu kremu PO solarium. Skora po opalaniu moze byc leko wrazliwsza, jesli dodatkowo krem ma wlasciwosci nawilzajace to posmarowanie kremem [...]

Jedna "szkoła" powie Ci tak, druga inaczej, najlepiej sprawdź na sobie co najlepiej Ci służy i wtedy będziesz znał najlepsze rozwiązanie dla siebie.

Dla siebie, bez startowania w zawodach. Wtedy zazwyczaj trenuje się trochę słabiej - co nie znaczy,że gorzej! - i tak często nie dochodzi do kontuzji. A jesteś zdecydowany już na jakąś konkretną sztukę?

[...] je tylko jeden duzy , naprawde duzy posilek w ciagu dnia, reszta to wlasnie glwonie shake'i a wyglada fenomenalnie. Sami kulturysci w wiekszosci przypadkow zaraz po treningu wtedy kiedy wg wiekszosci zrodel jest najwazniejszy moment na dostarzecznie skladnikow odzywczych nie jedza piersi z kurczaka tylko w pierwszej kolejnosci izolat , hydrolizat [...]

Ja tez jestem na masie, ale gainera i bialko biore tylko wtedy kiedy mam danego dnia braki. Na diecie jestem juz od pol roku i kazdego miesiaca przybywa 1 kg. Tkanki tluszczowej mam tyle co przed dieta a moze nawet ciut mniej, wiec wzrost wagi jest ewidentnie w miesniach. Jezeli lapiesz 1 kilo na miesiac to moim zdanuem elegancko bo idzie to w [...]

Bardziej bym się martwił LH i FSH ale zobaczymy co wyjdzie i wtedy albo porządny odblok albo wejście na towar i potem porządny odblok

Po pierwsze - wypełnij ankiete działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Po drugie - rozpisz cały trening anie tylko połączenia partii mięśniowych. Wtedy będzie co oceniać. Nawet najlepsze połączenia partii można zepsuć złym doborem ćwiczeń.

[...] i dynamicznej jak robią to ciężarowcy. Zaznaczam, że to tylko moje zdanie. Tyle, że siła statyczna przyda się do pewnego momentu. W walce jesteś cały czas w ruchu, nawet wtedy gdy jesteś przyparty do siatki to też ruszasz całym ciałem by odeprzeć atak, a nie tylko jedną ręką czy nogą... Kołecki nie zaniedbał innych elementów i ściśle [...]

To pewnie zdecyduje sie na redukcje najpierw jezeli musze wybierac, bo niestety ale bardzo mi to przeszkadza, chociaz nie jest to wogole widoczne dopoki dopoty nie usiade , wtedy robi sie "oponka" A co lepiej wybrac jako pierwszy spalacz ktory bede uzywac Hydroxycut Hardcore Pro czy Animal Cuts? Czytalem i ludzie mowili, zeby nie zaczynac odrazu [...]

co bym mógł brac po jakis 3 miesiącach cwiczen i czy po 3 miesiącach to jeszcze nie jest za wczesnie na jakiekolwiek odrzywki jest za wcześnie, na razie pomęcz się z dietą a później ewentualnie dokup gainerka. Jak zrobisz parę kilko wtedy pomyśl o kreatynce..

[...] nie ma co dalej dyskutować. Wielkie dzięki za odpowiedź, kupię kreatynę, carbo i witaminy. @edit Znajomy jak znajomy, wspomniałem że jestem zielony, jeżeli ta kreatyna jest zbędna to podaj argument (tak jak już to zrobiłeś) i ja wtedy sam stwierdzę czy faktycznie masa jest mi zbędna czy nie. Zmieniony przez - PartyHard w dniu 2010-10-03 11:52:32

[...] jutro na czczo zobacze czy waga ruszyła. Jęśli okaze sie ze ruszyła to bede musiał policzyc od nowa bo juz inna wage bede miał. Zmniejszę kaloryczynosc, musze koniecznie wyłapać dokladnie ten punkt zero. Niebawem bede robił masę i musze wiedziec ile dodać. Dodam wtedy z 500kal, bedzie dobrze ? Zmieniony przez - szosiu w dniu 2012-05-14 08:41:47

Jak Twój trener od kosza nie pracuje z wami nad szybkością przemieszczania się z piłką i bez piłki - to zmień trenera, bo nic z tego nie będzie. Treningi wszystkich gier zespołowych wymagają dużej ilości biegów. Do tego trzeba zmieniać tempo, bo gra też nie jest jednostajna tylko bardzo dynamicznie się zmienia. Do tego Trzeba trenować bieg tyłem, [...]

Nie chce cie obrazic, pisane bylo z usmieszkiem Stary wazysz 96 kilo, w lapie masz tyle co nic, obwod klatki na pewno tez wynika z obtluszczenia, dobra rada pozbadz sie tego teraz bo pozniej bedzie ci bardzo ciezko. Z takimi predyspozycjami tym bardziej nie powinienes sie lapac za ome. Zrob sobie 3 miechy low-carbow, ze******* do jakiegos [...]

nie rpzesadzajmy moje muvo jest na wypasie radio dyktafon itp obecnie cenowo nowe stoja z tego co widze ok 300 z hakiem z ceny raczej nie zejde zbieram na motorole v600...chyba ze masz do zaoferowania telefon.. motke od v500 w gore wtedy doplacam 200 zl + sprzedaje po nizszej cenie mp3 i nokie 3510

[...] robił wszystko żeby zapewnić jak najdłużej przetrwanie gatunku. Oczywiście, że ma racje. Poczytaj sobie o FHA ( (czynnościowy brak miesiączki pochodzenia podwzgórzowego), i wtedy zrozumiesz, że w pierwszej kolejności przy obciążeniu spowodowanym stresem, utratą masy ciała, intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi; zaburzeniami odżywiania; i " [...]

A co będziemy tu wtedy sami robić?

Niech w******li po 3 strzaly tescia tygodniowo i do tego 30 mg mety dziennie a co do odrzywki to pacza codziennie i wtedy bedzie byq

Gregor,słon -jesli zawodnik podpisuje zobowiązanie o pokrywaniu wszelkich kosztów związanych z konsekwencjami kontroli dopingowej z klubem,to wtedy mozna egzekwowac od tego zawodnika zwrot kosztów potencjalnych wpadek...I to też nie do konca-nie będę się rozwodził na ten temat.Zawodnik otrzymał na kolegium sędziowskim w swojej sprawie decyzję o [...]

http://www.sfd.pl/fbw%2C_act_%2D_redukcja-t511073.html Masa czy redukcja?? Wylicz zapotrzebowanie, poczytaj podwieszone + posty innych użytkowników, ułóż dietę i wtedy daj do sprawdzenia.Tu nie ma za bardzo co poprawiać. /zdr. Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-07-02 00:30:13